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Imagen revista 282 oct 2015

Liberarse del estrés crónico

 

El estrés inflama, oxida y resta defensas a nuestro organismo. Lo atribuimos a un estilo de vida frenético, pero su origen profundo está en emociones no integradas que activan respuestas físicas y psíquicas repetitivas. Un círculo del que se puede salir. (El artículo completo se encuentra en la revista Cuerpomente del mes octubre 2015, Nº 282).

 


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¿Qué son las emociones y por qué son tan importantes?

 

Las emociones son el combustible que nos hace posible manifestar aquello que pensamos. Las dificultades y el sufrimiento en nuestra vida surgen cuando hemos acumulado en nuestro cuerpo las emociones no integradas.



El estrés crónico, su origen y sus efectos.

 

“No ofrecer resistencia a la vida es estar en un estado de gracia, tranquilidad y ligereza, un estado que no depende de que las cosas sean de cierta manera, buenas o malas”, Eckhart Tolle. Uno de los principales mecanismos que refuerza la identificación mental y hace que experimentemos la resistencia es el estrés.